メニュー的なものをやった方がいいのかもしれないがその気力がなくZwiftレースへ。 ◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , '51 , 239w(NP275w) , TSS83 長々とアップしてみた感じ昨日の筋疲労がややある感じ。ブルーさん、タクマーくん始め割と知り合い多めなス…

2週連続で火曜朝Zwiftレース。 ◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , '50 , 256w(NP281w) , TSS84 スタートラインに並ぶ多くのSarisライダーの姿をみて今日は水曜日だったかとカレンダーを二度見したが確かに火曜日だった。 そんなことで2周目に入ってSarisの皆…

今日は昼から秋のエンデューロに向けた打合せ（飲み会）の日。勢いに任せて出場可と返事したものの、昨日の周回練の結果を冷静にみてチームの力にはなれないと判断。潔く辞退すべきと9割方心に決めながらZwift。 とりあえずアップも兼ねてグループライドで1…

木曜から金曜にかけてお世話になった方の定年退職の送別会に参加するため恵那市へ。お世話になった方だからというのはもちろん、こういう会に声を掛けて頂けるうちが花なので多少の無理をしててでも出席すべきかなと。とは言え恵那市は遠いな…。 金曜日、帰…

今朝もZwiftレースに出てみる。 ◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , '53 , 242w(NP269w) , TSS81 水曜日にしては珍しくSaris不在。おかげでゆったりとしたペースだったが、途中で心拍計なしのプロフィールが微妙な選手がアタックして単独逃げ開始。集団も追っ…

かつてのMY恒例イベント火曜早朝Zwiftレースに参戦。 ◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , '57 , 251w(NP276w) , TSS83 他のイベントに流れているのか参加者少な目でよく見かける強豪選手の姿もない。と油断してたら海底トンネル出てからペース爆上がり。そし…

7時前まで寝ていた。久しぶりに5,5h睡眠でやや気分がすっきりした。朝飯食べて長男を部活に送り出してからZwift。 本命イベント前のアップとボリューム稼ぎを兼ねて1時間ほど走ってから会場イン。 ◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , 1'16 , 216w(NP244w) , T…

8/20 睡眠の浅い日が続いているが6時過ぎに起きてZwiftレース。 ◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , 1'08 , 235w(NP263w) , TSS100 シマノ鈴鹿が開催されてるので過疎レースかと思ったけど参加者数はいつもとほぼ変わらず。 ペースはゆっくりめで推移していた…

盆休暇の疲れ（遊び）が出たのか体調が微妙、というかまたまた横になると心拍が安定しない状態。おかげで昨日はほぼ眠れないまま朝を迎えたのでノーライド。思えば今年の春先からずっとこんなこと言ってる気がする。 昨晩もなかなか寝付けなかったが一昨日よ…

盆休み最終日は奥さまの用事のため夕方まで待機。この際100kmチャレンジはやめて潔くレスト。 ◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , '45 , 173w(NP178w) , TSS30 ゆっくり起きてからBペーサーと少しだけ走る。アップデートされてからBペーサーが遅くなったよう…

8/15 盆休みもあと僅か. ◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , 1'11 , 230w(NP254w) , TSS97 毎日100kmチャレンジ継続中なのでアップがてら軽めのイベント走ってから本命イベント会場へ移動。 シャンゼリゼを7周。このコースはスタートと凱旋門前の坂だけ気をつ…

エブリデイ100km継続中。 3R Classique Flat Race (A) on Classique in London Ascenders Team [AsC 3.0] Ride (B) on Wandering Flats in Makuri Islands DNF 3R Classique Flat Race (A) on Classique in London ◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , '48 , 2…

どこから起算すればいいのか曖昧なお盆休みDay2は奥さまの予定があるため早朝からZwift。 WMZ Sugar & Spice p/b Velo Mats (C) on Greater London Flat in London BMTR Faster Masters A/B Ride (B) on R.G.V. in France WMZ Sugar & Spice p/b Velo Mats (…

8月8日～10日で3年ぶりに家族で旅行。 行先はベタに軽井沢。事前に考えてた大体の旅程は、初日は軽井沢への移動のみ。二日目は白糸の滝、旧軽井沢、ハルニレテラス、タリアセン、三日目はホテルでテニス練のちプリンスショッピングプラザみたいな感じ。食事…

連日のZwiftレースの上げ下げやもがきが良くなかったか、今週末完治のはずの臀部がやや痛いので今日はベース練。 ◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , 2'50 , 204w(NP219w) , TSS174 軽くアップしてスタートラインに並んで初めてコースが変わったことに気づく…

部活合宿中の長男とそれの待機の奥さまを残して次男と二人きりで7年ぶりにUSJに行ってきた。 いい意味での非日常体験は子供にとってきっとプラスになるはず。目の輝きが違う。 2年間我慢してきた分今後は色んな経験をさせてあげたい。 そんなことで休脚日明…