7時前まで寝ていた。久しぶりに5,5h睡眠でやや気分がすっきりした。朝飯食べて長男を部活に送り出してからZwift。 本命イベント前のアップとボリューム稼ぎを兼ねて1時間ほど走ってから会場イン。 ◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , 1'16 , 216w(NP244w) , T…

8/20 睡眠の浅い日が続いているが6時過ぎに起きてZwiftレース。 ◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , 1'08 , 235w(NP263w) , TSS100 シマノ鈴鹿が開催されてるので過疎レースかと思ったけど参加者数はいつもとほぼ変わらず。 ペースはゆっくりめで推移していた…