Zwift - ASIA 130km Endurance Ride (B) on Douce France in France

連日のZwiftレースの上げ下げやもがきが良くなかったか、今週末完治のはずの臀部がやや痛いので今日はベース練。

◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , 2'50 , 204w(NP219w) , TSS174

軽くアップしてスタートラインに並んで初めてコースが変わったことに気づく。ヒロノブさん、ブルーさん、ヤクシジさんと共にスタート。

Douce Franceは微妙なアップダウンがあって暴走ライダーが頻出するASIA130kには不向きなんじゃないかと思ったけどそうでもなく。むしろスプリントポイント毎にペースアップがあるNeon Flatsよりペースは一定で走りやすい。分かり易く水道橋KOMのみペースが上がるのみでそれ以外は基本一定。

4周目でAカテに吸収されてからややペースアップしてそのまま混走で集団スプリントへ。

どの選手がどのカテゴリーか分からないのでブルーさんとヤクシジさんをチェック。最後はヤクシジさんの後ろからエアロヘルメット使ってスプリントして5着。

距離が短くなった上にAV、NPもいつもより低かったが体感的にはそれなりにダメージ。

夜は手軽にパスタ。

トマト系とクリーム系をどっさり作って大皿に盛って出したが見事に完食。子どもたちよ、もっともっと食べて大きくなるのだ。