Zwift - JETT Base Ride (2.7~4.5w/kg) (B) on Electric Loop in Makuri Islands
3/24
火・水のZwiftレースで体幹とか脚がダウンしてしまったので昨日はフルレスト。日中も身体に覇気がなかったので、昼にビフカツ、夜に鰻を食べての今朝の体重は66.0kg。昨日比で1.4kg増となってしまったが、おかげで心身ともに回復傾向。
◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , 1'39 , 193w(NP198w) , TSS83
リフレッシュ出来たし今夜は宴会だしで、意識高く4時半からJETTのベースライドに参加。
集中して走れたので1時間40分があっと言う間に感じた。
制限時間までCペーサー練を追加してTTL1400kcalほど消費。これで心ゆくまで飲んでも大丈夫。
予定通り夜は宴席（社内）へ。
いままで酔っ払ったことがないというスタッフ（女性）に張り合って飲む。ビールx2、ハイボールx5くらいまで覚えているがあとは記憶喪失。
肝心の勝負の行方はと言えば、、、、まぁあえて言わなくてもよかろう。
