今朝は、Zwift疲れ、好天、花粉少な目ということで、2/18以来の外乗り。花見がてら安濃ダム往復。 ◆Madone SLR9 Disc: 41km(↗︎299m), 1'22, 29.2km/h, 198w(NP217w), TSS82 6時前後は6、7℃との予報だったし何よりもうすぐ4月ってことで、長袖アンダーに半袖…

先週の週間TSSは550。抑えたというよりはそれだけしかこなせなかったという方が正しい。 ◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , '53 , 224w(NP253w) , TSS72 昨日は乗る気力がなくフルレストにして今朝はルーティンのZwiftレース。状態は幾分マシな気がするがそ…