Mountain Endurance Life

Mountain Endurance Life

自転車でエンデュランスライフ  ー  目指すはSDA王滝100kmCAT優勝。のはずが、いつの間にかロードバイクが中心に。

Zwift - ’ Hironobu(Shamisen R)'s Meetup - Beach Island Loop

今日は久しぶりにチームミートアップに参加することに。2時間くらいの予定だったので念のため補給食を準備。

f:id:MountainEnduranceLife:20210123203632j:plain

ジェルとマイプロテインは常備食。今日はパン2個とバナナ1本を消費予定。

 

ベース練との案内を信じて適当にアップして集合場所へ。

f:id:MountainEnduranceLife:20210123203805p:plain Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , 2'20 , TSS177

 

スタートからいきなりペースが速い。最近テンポでしか走ってないのでいきなり脚が終わりかける。果たしてベース練とは・・。その上、ブルーさんのSTERZO SMART ステアリングブロックが脅威過ぎる。コーナーでインをつけるのでその都度2秒くらい離される感じ。そんなこんなで1周目終わりで早くも瀕死。

2周目以降も皆強すぎて前に出ることすらできない。ツキイチで脚が回りだすのを待ちながらひたすら耐える。

なんとか最終6周目までついていき、ゲート過ぎてからの緩やかな登りは全力ダッシュしてなんとか遅れずついていく。火山越えて下ってからクスモトくんがずっと6倍で牽き続ける。強すぎる。そのままダートの登りはブルーさん、タクマくんが先行していくが、登り切りでエアロヘルメットを使ってなんとか追いつく。

ここから3人になったが、ワタシはもう虫の息でローテにも入れない。最後は海底トンネル抜けてから千切れて単独ゴール。気合い入れて準備した補給食を摂る余裕はなかった。

・MU 1:49:27 240w (NP257w)

ダメージが大きかったのでそのままもう1周ダウン走しておいた。

 

昼飯後、本日英検の長男の最後の追い込みに付き合う。数学に比べると英語はまだまだアドバイス出来る感じ。楽しい。

そのあと昼寝から目覚めてあまりにも暇だったのでZwiftで回復走。

 

f:id:MountainEnduranceLife:20210123205431j:plain Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , '40 , TSS32

 

2.5w/kのグループライドのはずだったが、それに縛られることなく自由な感じの雰囲気で皆適当に走っている。なので予定より頑張ってしまった。これで脚が完全に終了。

結局トータルTSSは240ほど。