ロードバイク - 辰水

リカバリー兼昨日の復習で今朝も外で1時間程走る。

◆Madone SLR9 Disc: 32.3km(↗︎126m), 1'02, 31.0km/h, 181w(NP194w), TSS50

別にローラー台の上でも良かったんだけども、ピンチヒッターのEmonda SLR10のシフトが微妙（固い）なのと単純に外走ってて気持ちいい季節なので。

なるべく脱力することを心掛けて辰水神社タッチで1時間。脱力してる割には早く帰ってこられたかな。現状、ストレスからの解放度は75/100%ほど。

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※以下、閲覧注意

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ローラー台の上で酷使されてたEmonda SL6の右レバーを交換しようとテープ取ってブラケットを捲ったら⇩の状態。

SL6はフレームの汗ガードのみで約3年半Zwiftで酷使。記憶が定かならその間洗車とワイヤー交換以外はノーメンテ…。

右レバーとともにハンドルも交換となりました。