Zwift - Ascenders Team [AsC 3.0] Ride

6時に起きて朝メシ食べてダラダラしてからZwift。ここのところ日曜恒例のグループライドに参加。

◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , 1'49 , TSS127

やる気とは裏腹に身体は正直で昨日の4時間ローラーのダメージが濃い。スタートしてすぐやめたくなったが、ヒロノブさん、ブルーさん、マーくんも参加してるのでギリギリでついていく。

途中でマーくんがスイーパーに救助されるのを見学しつつリーダーの指示のもと周回をこなしていく。

最終周回は先頭4.2-4.8wkと指示があったがとてもそんなパワーは出ないので集団内で耐えるのみ。

今週は久しぶりにラスト3kmからミニレース。ひたすらツキイチで最後のスプリントだけ頑張る感じで4着。

このあとダウン走でTdZ St8 Short Rideへ。距離が短いのですぐ終わるつもりだったがラストにNYC KOMが出現。インナーローでフラフラ登頂。

昨日からSL6のクランクに微妙に出てたガタが今日になってはっきりとわかるほどに。試しに両ペダルを持って横方向に力掛けてみたら文字通りガタガタ。

一旦SL6をローラー台からおろしてMadoneをセット。MadoneでローラーやるとDi2とサテライトスイッチが便利過ぎてSL6に戻したくなくなるのが難点。