Zwift - 2時間

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雨なのでZwift。低強度で修正作業。

◆Zwift(Émonda SLR10 / DIRETO X) , 2'00 , ---w(NP---w) , TSS82

ローラー機のSL6のシフトが怪しいのでSLR10をDIRETO Xにセット。ついでにAssiomaとのダブレコを試みる。

ASIA 130k (C)で気持ちよく回していたが1時間でBに追いつかれてペースがアップしてしまい狙ったパワー域から外れてしまったのでDNF。Cペーサーで1時間追加して終わり。ペダリングの感覚はよかった。

ちなみにDIRETO XとAssiomaのダブレコはサイコンが断続的にパワーロストして成らず。

お昼は一人だったのでCOOKPADみてたまごサンドを作る。

美味すぎる。お店レベルです。

その勢いのまま夜ご飯も作る。

メインはネギ塩カルビ丼。再びのCOOKPADでネギ塩作ってそれをカルビ丼の上にON。お店レベルでした（2回目）。