ロードバイク - 三味線R ガーデン周回練

3連休初日はチーム周回練に参加。3連休多くないか。

◆Madone SLR9 Disc: 111km(↗︎828m), 3'18, 33.5km/h, 189w(NP239w), TSS240

ゴンゾーさんと集合場所まで。

安定のアダルトチームで8周淡々と。モリシタさんがめっちゃ強くなってた。

8周目に嚙まれ屋さんと二人に。

対等にローテして最後は後ろから発射させていただき無事に今年初の8周完走。

夜は久しぶりに外で。

長男が地元のまつりに出掛けて不在だったので3人で。アルコールはビールx1、ワインx1に抑えた。