Mountain Endurance Life

Mountain Endurance Life

自転車でエンデュランスライフ  ー  目指すはSDA王滝100kmCAT優勝。のはずが、いつの間にかロードバイクが中心に。

Zwift - K.OKAJIMA's Meetup

今日は休みを取得。

ゆっくり起きて子供たちを学校に送り出してから子どもの服を買いに奥さまとジャズドリームへ。二人きりの外出が久しぶりすぎてやや緊張したが意外と楽しかった。

 

夜はオカジマさんのミートアップに参戦。

f:id:MountainEnduranceLife:20191017213428j:plain◆Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , 1'14, TSS101

 

スタート前にMU会場を1周。途中30s/30s(400w/150w)を5本。これだけで左脚がチンチン・・。

・WU '30 TSS29

 

今日は5分前に待ち合わせ場所に無事到着。

今日は火山フラットを4周。ルールは2周目までは平坦先頭4.2倍、海底トンネル出口6倍、火山入口前5倍で、3周目以降はフリー。

スタートして2周目までで既にキツイ。3周目はほぼツキイチで耐える。4周目のグラベル下りからの平坦で千切れる。

ひたすら苦しかったけどいい練習になりました。

 

さて今週日曜日はかかみ野MTBフェスティバル。出場カテゴリーは3時間EDソロ。GT山中選手等も出場予定でなので楽しみ。

当日の天気は良さそうだけど前日まで雨。コース泥泥やろか。バイク汚れそうで嫌だな・・

とにかく明日明後日としっかり回復させてレースを楽しもう。