Zwift - Cペーサー30分 & グループライド70分

低強度で2時間乗る！と意気込んだが布団峠を越えるのに手間取る。

◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , '30 , 170w(NP174w) , TSS21

日曜、昨日と感じてる左ペダリングの違和感を解消するため、Cペーサー使っていいポイントを探るがギクシャクのまま。加えて胸バンド心拍センサーがダウンしてるのが気になって集中出来ないので一旦やめ。

◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , 1'10 , 165w(NP190w) , TSS58

心拍センサーをForeAthlete 245に変えてグループライドに参加。強度はCペーサーよりやや低い。ただまぁこれが奏功して左ペダリングが徐々にスムーズになる。ラスト3kmからのミニレース時には違和感はかなりなくなった。

スプリントはドラフトブースト使って4位。この100分でペダリングをリセット出来たとしたら低強度も必要な練習かな。