起床時体重65.0kg (体脂肪率8.7%、BMI20.7)。飲み会続きで水膨れな気がしないでもないがいずれにせよ増量傾向。諸々のデータのアップデートを済ませてからZwift。 ◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , '57 , 218w(NP246w) , TSS81 ToMのSt2に参加。スタートし…

11/29 飲み会明けだったが5時過ぎに目が覚めてしまったのでZwift。 ◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , '51 , 233w(NP258w) , TSS80 アップとアルコール抜き、それとペダリング練習を兼ねてCペーサーと30分程じっくり走ってからレース会場へ。 スタート直後タ…