Zwift - 3R Classique Flat Race - 5 Laps (32.3km/20.1mi 95m) (A)
昨夜は三味線MUに参加するつもりだったが、帰宅するとキッチンの排水管が逝ってしまってオーバーフロー。家も築10数年経過すると色々ガタが出始める。それはさておき、これでは調理することすらままならない。詰まりの兆候は数日前からあったので予め準備しておいたグッズでいざ開通作業。
◆ Zwift(Emonda SL6 / DIRETO X ) , '22 , TSS20
アップ。普通。
◆ Zwift(Emonda SL6 / DIRETO X ) , '43 , TSS77
コースはLondonの平坦。前でゴールできた記憶がない苦手コースだが、ドラコさんも参戦されているので気合を入れてスタート。
このレースはウォームアップ区間が実は一番キツイ。案の定今朝もペースが速いが上手く筋肉を使い分けて無難にこなす。あとは平坦ではなかなかアタックは決まらないはずなので、一箇所だけある坂にのみ集中する。
の、はずが3周目平坦でアタックがありこれが今日一キツかったが何とか耐える。それでも集団は30人くらい。
あとはラストラップまでそのままで集団スプリント。
スプリントのない私は埋もれてゴール。18位でした。
・43m38s 266w (NP287w) *Pioneer
なんか今年の5分パワー更新してたわ。
レース後時間があったので追加Zwift。
◆ Zwift(Emonda SL6 / DIRETO X ) , '30 , TSS36
本当はBox Hillを1本登りたかったんだけど、コースがクローズだったのでTitans Grove KOMへ。
・4:33 313w 4.8w/kg
いつかは5分5倍くらいは当たり前に出せるようになりたい。
明日は軽めに抑えるとして、週末は何して遊ぼうかな。