Zwift Jon's Mix

出張から帰ってきて夕方にZwift。適当にインターバルっぽいヤツをこなす。

＊Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), '54:20 , TSS:70 , 722KJ

昨日は出張で全く乗れず。今日も出張帰りで朝練が出来ず、実質まるごと2日空いた感じ。2日空くとペダリングに違和感を感じる変態な身体になってしまった。。

明日も子ども達と登山予定でチーム練に参加できず。ソロ練がんばろ。