Mountain Endurance Life

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自転車でエンデュランスライフ  ー  目指すはSDA王滝100kmCAT優勝。のはずが、いつの間にかロードバイクが中心に。

2018-05-30から1日間の記事一覧

Zwift - SST 20min x 2

昨日は富山出張。 出発が7時前と時間が無かったので時短トレーニングでSST。 *Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), '35:26 , TSS:39 , 471KJ ようやくウェイトトレの筋肉痛が取れてきたので脚が良く回る。 強度が足りないと感じたので次回はFTP…