土日で両脚が完全に灰になったので月曜日は無負荷で30分ローラー。今朝も両脚が重いので軽めにテンポ。
＊Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ) , 1'02:00 , TSS:62 , 784KJ
若干二日酔いってのもあってスタートしてすぐ止めたくなったが、徐々に脚が回るようになってきてなんとか完遂。TSS62稼げた。
朝食後、子供たちと先日ザリガニ釣りに行った際に偶然網に入った魚の正体を図鑑で調べてみたが、おそらくブルーギルの幼魚。メダカの鉢に入れたんだけど、4匹いたのが今日の時点で1匹に。犯人はコイツの可能性大。
さて、明日はSSTかな。
