昨日富山から330km運転して帰宅したのが21時半。そこから長男の数学に付き合って、寝たのが23時。 今朝は気合で4時起床のZwift。 ◆Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ) , 0'34, TSS42 アップ。 FTP20分走の予定が上がらずSSTに。昨日の朝ホテルで…