Mountain Endurance Life

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自転車でエンデュランスライフ

2017-06-20から1日間の記事一覧

Zwift Tempo

土日で両脚が完全に灰になったので月曜日は無負荷で30分ローラー。今朝も両脚が重いので軽めにテンポ。 *Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ) , 1'02:00 , TSS:62 , 784KJ 若干二日酔いってのもあってスタートしてすぐ止めたくなったが、徐々に…