Mountain Endurance Life

自転車でエンデュランスライフ  ー  目指すは「SDA王滝100km」カテゴリー(40代男子)優勝。

Zwift Pyramid Interval 2

今週は回復に努めようと遅めの5時20分起床。おやっ、脚が軽い。ということで、本番までまだ日があるので追い込み系のメニューで。

 

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*Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ) , 0'53 , TSS:78 , 744KJ
 
なんでこんなに脚が軽いのか。今日は前回のリベンジが出来そうだ。WUからL4 15minを無難にまとめてMS。前回は345w 4minからの345w 3minが垂れてしまったが今日は完遂。週末に向けていい弾みになりました。
それはそうと、少し前からHRが変な挙動を見せていたのを放置していたら今日遂に爆発。Max HR 192bpmとかやばい数字になってしまった。電池交換しないと。
さて、ブーメラン台風どないなるんや。