5時起床。雨なので今日もZwift。 ＊Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), 01'09:00 , TSS:87 , 981KJ 明日も雨降り予報で週末のチーム練もなさそうなので強度高めにSST。さすがにZwift4日目はキツイ。最初の280w 5minで切れそうになるが、ここを…