5時起床。若干二日酔い気味。この状態ではとても実走は出来ないがローラーなら大丈夫。ていうか外は雨やし。ということで、昨日のインターバルで脚が重いのでZwiftでTempo走。 ＊Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ) , 1'02:00 , TSS:62 , 787KJ …