Mountain Endurance Life

Mountain Endurance Life

自転車でエンデュランスライフ  ー  目指すはSDA王滝100kmCAT優勝。のはずが、いつの間にかロードバイクが中心に。

Zwift - Herd Summer Racing League Race 3 (A)

今朝は雨なのでZwift。

f:id:MountainEnduranceLife:20200913181309j:plain Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , '44 , TSS26

 

昨日のダメージが酷いので長めにじっくりとアップ。

 

f:id:MountainEnduranceLife:20200913181433j:plain Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , '55 , TSS88

 

ロンドンの平坦を3周。カテゴリー毎に時間差でスタート。Aは30人弱。

イベント情報をよく見ずに参加したが、どうやらシリーズ戦のポイントレースだったようで要所でペースが上がる。

極端な上げ下げなく走りたかったとの思惑は外れてしまったが、ポイントには一切絡むことなく、いや絡めず何とか先頭集団内でゴール。

 

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・54min 259w (NP279w)

 

疲労脚の割りに4倍出せたので合格。

Zwift終わりでそのまま庭木の剪定やドアクローザーの軋み音解消等、家の用事を済ませたあと昼ご飯食べて寝落ち。

 

寝落ちから覚めると外は晴れ。日差しを利用してローラー車と頼まれていた次男のMTBの洗車。

2台の乾燥待ちの間リカバリーがてらCX車で安濃ダムまでサイクリングに行くべく準備。

いざ出発と言う時にサイコン見ると心拍が243bと表示されたまま固定。電池換えたり叩いてみたりしてみたが243b固定。CX車にはパワメが付いてないので心拍のデータがとれないとトレーニング効果が計れない。

仕方なくZwift。

適当なグループライドに参加したらLONDONにある4つのHILLを全部登るイベントだった。強度は高くないけど、スマートトレーナーの傾斜再現が結構苦痛。なんとか3つまでクリアしたけど、4つ目を目前にして心が折れてDNF。

・Surrey Sunday – p/b TBR (C) 58min 196w TSS53

 

Zwift終わりでワンコの散歩と次男のMTBにバリアスコート塗布。

今週もTSS900弱とよく乗れた。