Mountain Endurance Life

Mountain Endurance Life

自転車でエンデュランスライフ  ー  目指すはSDA王滝100kmCAT優勝。のはずが、いつの間にかロードバイクが中心に。

Zwift - GGCC Training Ride (D)

サッカーアジアカップの録画を見るために早起きする長男に5時過ぎ起こされる。もう少し静かに起きておくれ・・。その後、一緒に起きたワンコがなぜか私の顔の上に乗ったままの状態がしばらく続く。

今朝はリカバリーの予定だったのでもう少し寝ていたかったが仕方なく起きてZwift。

 

f:id:MountainEnduranceLife:20190125121006j:plain◆Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), '50:06 , TSS:20

 

6時スタートのグループライド??に参加。

頑張るつもりは毛頭なく、とにかく軽いギアで回転数高めで、時折片足ペダリングなどのスキル練習を交えつつ1時間弱。

固定ローラーでも明らかに右足のペダリングが下手くそなのが分かる。上死点でカクンとなってスムーズに回せていない。これでは自らブレーキを掛けているのと同じだ。春までにマシになるといいな。

 

今朝の時点でForm+9と、レース前かというくらい数値上は絶好調。だが、身体というか脚が重い。

その上、明日は低温&爆風予報。周回練が不安だ。