Mountain Endurance Life

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自転車でエンデュランスライフ  ー  目指すはSDA王滝100kmCAT優勝。のはずが、いつの間にかロードバイクが中心に。

Zwift - 3R Greater London Flat Race - 2 Laps (28.5km/17.7mi 90m)

土曜日の天気が怪しそうなので今朝もZwiftで追い込んでおく。

 

f:id:MountainEnduranceLife:20190726084043j:plain◆Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ) , 0'27, TSS15

 

その前にスキル練。

片足ペダリングを左右1分ずつ5分のち回転系150r/30sを6set。138r止まりだったけども。

会場へ移動。

 

f:id:MountainEnduranceLife:20190726084703j:plain◆Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ) , 0'45, TSS66

 

今日はロンドン平坦2周。いつものように坂に向かって左折ではなく右折。本当にフラット。

スタートして間もなく3人の逃げ。1位の方は40分5.4倍とか。

協調出来ない第2集団でずっと推移。

このまま皆でスプリントな展開に飽きてきたので、残り1㎞から一人でアタック。

も、ゴール手前10mほどで全員に抜かれる。。

 

f:id:MountainEnduranceLife:20190726084652j:plain

 

スプリントだけ頑張ろうと目論んでいた人の邪魔は出来たかな。

 

流石に疲労が蓄積気味。

明日は軽く流して日曜日の天啓に備えよう。