朝MTB - 流し / 夜Zwift - Race
MTB - 流し
◆Top Fuel 9.8 SL , 23km , 0'56 , hrTSS37
今朝も5時に起床。
Zwiftレースがないので定番のFTPインターバルと思ってスタートするも全くダメ。
あきらめて外流しに変更。
ローテーションしたディスクの音鳴りが解消されたかの確認も兼ねてMTBで。
そういえば、3年ぶりくらい（もっとか？？）にアドベンチャーイン富士見にエントリー。
日本では王滝以外では貴重なワンウェイ45㎞の同大会。楽しみだな。
気持ちよく流すつもりだったが、吉野ダメージが残る左臀部、膝裏等が僅かに痛んで不快・・
ペダリングを気にしすぎて余計にバランスが悪くなる→その余波でいろんな箇所に痛みが出る、という悪循環。
吉野賞品のサドルバックが意外にマッチしておる
ペダリングは難しい。
Zwift - Race
◆Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ) , 0'40, TSS66
朝軽めだったので帰宅してすぐZwift。
アップ無しでスタート。夜なのでパワーが出る。
ロンドン平坦だが序盤からハイペース。おかげで2周目で8人ほどになる。
ラストはスプリント。
位置取りが上手くいってナイス発射だった。瞬間最大パワーも更新のオマケつき。
ようやく疲労が抜けてきたかな。
明日も頑張ろう。
