Zwift - B Pacer 50:50%練 100mins

今朝は新年一発目の50:50%練を100分。

◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , 1'40 , TSS86

脚質的に最初の20分ほどは3倍程度でも辛い。

徐々に脚が回りだし、後半は坂でもなるべくシッティングのみで。

小数点以下まで表示すると50.9:49.1%とやや左脚優勢で終了。前回比でパワーも上げられたので全体的に良い練習でした。

今日は終日志摩方面へ。

志摩と言えば名店「グリル ボンネ」。新年初ボンネということで贅沢してCランチ。相変わらず美味しいが、値段差考えるとBランチでも十分かな。

それよりも内外装がリフォームされててすごくきれいになってたことに驚いた。前の古めかしい感じのほうが雰囲気あって好きだったんだけどな…。