Zwift - 5min更新 / 3R Classique Flat Race - 4 Laps (26.9km/16.7mi 76m) (A)
悩める私のためにあるようなエントリーを発見。
厚かましいとは思いながらも、早速西井さんに過去のフィッティングデータを送付してアドバイスを求めてみた。回答待ち。
ということで、今朝は我流フィッティングのままZwift。
◆Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ) , 0'43, TSS55
まずは10日ぶりに20分走。
もちろん狙うはパワー更新なんだが、週末の疲労が抜けてないだろうなとか、我流フィッティングで膝とか痛くならないかなとか、ウジウジ悩んでる間に脚も心も終了して10分でDNF。
10分休憩してせめて今の状態で出来ることってことで、5分パワーの更新を狙う。
結果、L5上限L6下限の間くらいで何とか完遂して更新。初トライだから当たり前か。
それなりに息も絶え絶えになって(max174bpm)レース会場へ移動。
◆Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ) , 0'40, TSS65
ウォームアップが効いたのか脚が軽いので練習だと思って無駄に動く。
少しずつ集団は小さくなるが最後はスプリント。
先行してロングスプリントにトライしたが見事撃沈。
maxHR175bと追い込めたことだけが救いかな。
内装ほぼ終了。
あとはCFと電気工事をわずかに残すのみ。あえてクロスは無し。
虎の穴が完成して落ち着いたら、Epowerを卒業してペダモニでZwift予定。
さて明日も頑張ろう。
