Zwift - 2部練
朝:FTP 20分
◆Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ) , '40:18 , TSS55
昨日は夜から頭痛と倦怠感が酷く早めに就寝。
5時半頃起床すると良くなってた。
今日は次男の小学校の運動会なので6時半に場所取り終了して帰宅後Zwift。
時間がないので軽くSSTで20分ほどと思って踏み出すが、かなり調子がいいのでFTPより少し上くらいで踏み続ける。
結果、All Timeの20分パワーを更新。これはかなり嬉しい。
気を良くして運動会へ。
夕:Zwift Race
◆Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ) , '52:14 , TSS84
運動会は次男の演目が終わった時点で撤収。それにしても暑かった。
帰宅後Zwift Race。
Innsbruckring Flatを4周。
1周目の急坂でいきなり3人に。
しばらく3人で逃げるも1人合流して4人に。
その合流した1人が延々と5倍で踏み続ける。ちなみにパワーに稲妻は無し。
かなりあやしいヒトだと思うが、残る3人はそのカレをどう使うか探りあい。
最終周、急坂通過後1人が抜け出し、もう1人にも着けず。
5倍のカレはなんとか振り切った。そして1位の方もHRデータなし。
まぁゲームなんでそれもよし。
おかげでいい練習が出来ました。
明日は仕事前に少し乗れるかな。