Mountain Endurance Life

自転車でエンデュランスライフ

Zwift SST (short+)

5時起床。リビングに降りたてワンコのトイレ―シートを変えたり、BCAAドリンクを準備したりした後Zwift。

 

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*Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), 01'09:00 , TSS:90 , 986KJ

 

日曜の100km、昨日のZwiftレースで脚は炎上気味だが気持ちだけはトレーニングに前向き。Training PeaksのATPによると今週は450TSSを消化する必要がある。明日、明後日とあまり乗れそうにないのでここは頑張ってSST

半分終わって心も脚も折れそうになってDNF確定一歩手前でなんとか耐えてMS完遂。その後のL6 x 6はもはや他人様の脚のような感覚だったがなんとかノルマ達成。

それにしても季節の変わり目は体調管理が難しいね。