◆
Zwift - The Chop by AHDR (A) on Sleepless City in Makuri Islands
1/19
今週は年末に突発した案件のクロージング週。大量の紙の資料を持参して車での長距離移動という意識高い系のヒトからすれば卒倒しそうな仕事内容。
とにもかくにも体調管理に気を付けて葛根湯依存症になりながらピークの今日を無事に終えることが出来て一息。
そんなことで現場から直帰して夕方にZwift。
◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , '38 , 255w(NP276w) , TSS64
丁度いいタイミングで短めのレースがあったので参加。レギュレーションが日本語であったとしても諦めるほどの長文で読む気が起こらず。カテゴリー毎に時間差スタートだったので追いかける系かな？？と思いながらスタート。
スタートから速い。アタックとかじゃなくて高速ローテでハイスピードを維持しながら平坦コースを進む。細かいアップダウンのアップで前目に上がり、ダウンで脚を休めながらなんとかついていく。
大きな上げ下げなく他カテゴリーをパスしながら集団スプリントになったが、掛けるタイミングを誤って垂れながらゴール。結局正解のルールが分からないまま終わった。
それでも夕方ということもあってよく脚が動いた。毎晩の晩酌がなければ夜練の方が楽しいのかもと思いつつ、晩酌はやめられそうもないなぁ。
Zwift - 3R Racing (A) on Volcano Flat in Watopia
今朝もZwiftレース。
◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , '54 , 237w(NP272w) , TSS87
今朝は昨日より強度高め。自分はいつものブラジル人選手2名とGLIZZYというチームの2名の戦いの間をヒラヒラとやり過ごす。
両陣営の力に差が無いので逃げが決まらないまま最終周まで。
スプリントで6位。後半にかけて脚が回り出していい感覚だったな。
今週は自走（車）での移動が多い。
久しぶりに立ち寄った。こんなのあったかな。
Zwift - 3R Racing (A) on Volcano Flat in Watopia
今朝はZwiftレースに参加。
◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , '55 , 222w(NP254w) , TSS77
参加者も少なくアタックもほぼなく終始非常に平和な展開。Aihara選手とS.Ken選手の動きだけチェック。
あまりにも平和なので2周目の九十九折で練習のためにとペースアップしてみる。Cカテ選手を振り落とすことに成功。
3周目はエアロヘルメットもあることだしずっと集団内で温存していたが、チェックしていたAihara選手とS.Ken選手にスプリントで負けて3位。無念。
Zwift - Asc C → TdZ St2
飲み会明けだけど、帰宅してからソファで寝て、風呂入ってベッドで熟睡したので割とすっきり、だけど疲労脚な日曜日は3時間ほどZwift。
- Zwift - Ascenders Team [AsC 3.0] Ride (C) on Watopia's Waistband in Watopia
- Tour de Zwift 2023 | Stage 2 | Ride, Standard on 2015 UCI Worlds Course in Richmond
Zwift - Ascenders Team [AsC 3.0] Ride (C) on Watopia's Waistband in Watopia
◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , 1'51 , 163w(NP169w) , TSS69
いつものイベントはカテBとCとで迷ったが、Bの2周目のワークアウトに耐えられる自信がなかったのでCへ。
流石にペースが緩すぎたけどこの際ペダリングフォームの確認でもするかと基礎練習。ダラダラ走った後はご褒美でラスト3kmからミニレースなんだが、それに参加すると次のイベントに間に合わないのでDNF。
Tour de Zwift 2023 | Stage 2 | Ride, Standard on 2015 UCI Worlds Course in Richmond
◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , '51 , 217w(NP249w) , TSS69
10時からのTdZのBコースに参加。リッチモンド2周で後半の3連続のコブが勝負所。
スタートは無難に先頭潜り込んで1周目の3連コブの3個目で千切れて第2集団へ。というかもう脚がない。
2周目は第2集団でコブまでサイクリングで1個目のコブで6人くらいに減る。2個目でも少し減って3個目で自分も千切れる。
辛うじて一緒に千切れた選手を振り切って6位でゴール。思ってたより踏めたかな。
今週のTSSは820。ローラーメインで800超えは結構大変。
昼から長男がワンコの散歩に付き合ってくれた。
高校生になってから思春期特有の親と一緒に行動することへの抵抗がなくなったかな。嬉しいなぁと感慨に耽っていたが、長男が天敵のワンコはリードを持たれるのが不満そうだった。
午後からは家具の組み立てと部屋作りの続きで、とりあえず長男の部屋が八割方完成。
