天気も良いし外で平坦100kmくらい走るかと7時半出発。 ◆Madone SLR9 Disc: 100km(↗︎650m), 3'22, 29.9km/h, 164w(NP184w), TSS146 試行錯誤（ペダリング）しながら家城まで。ここから久居までのなだらかな下り基調でなんとなくコツを掴む。欲出してパワー出…

5/4 外で乗り込むつもりだったが体調が思わしくなく成らず。 ◆Madone SLR9 Disc: 74.7km(↗︎757m), 2'32, 29.5km/h, 174w(NP199w), TSS129 数日前の飲み会のあと風呂上りにソファーで寝落ちして冷えたのがダメだったか。早起きしたものの、胃腸の調子がすこぶ…