6時過ぎにスッキリと起床。Sleep Cycleの解析では寝床について10分弱で睡眠状態に入りそのまま熟睡できていた模様。検温の結果も良好だったが今日も無理せずZwift。 ◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , 1'46 , 202w(NP220w) , TSS109 Cペーサーで20分ほどアッ…