月曜日は週末の疲労が酷くて一日中倦怠感。あまりにシンドイので夜に30分程フォームローラーで身体をほぐす。 今朝は5時起床でFlat Route Race。 ◆ Zwift(Emonda SL6 / DIRETO X ) , '37 , TSS33 アップ。フォームローラーが効いたのか身体が軽く中の上。 会…