今日は久しぶりに山林舎往復。このコースは登りらしい登りがないから割と好み。 ◆Madone SLR 9 Disc , 147km , 4'09 , 35.6km/h , 175w(NP208w) , TSS245 昨日のうちにサドル高を0.5mm下げておく。まずは集合場所へ。 最近の練習コーディネイトはZwiftアバタ…