今日は外練。 ◆Madone SLR 9 Disc ,116km , 3'53 , 30.0km/h , 174w(NP203w) , TSS220 ぼちぼちロングも再開。 しかし100km以上走ったのは3月21日のロケッツ練が最後。色々と不安もあり慣らしも兼ねてソロで美杉方面へ。 暑くなりそうだったので6時半過ぎに…