今朝は三味線ミートアップ練のアップのため7時発で安濃ダムまでサイクリング。 ◆Madone SLR 9 Disc , 41.6km , 1'20 , 31.2km/h , 180w(NP214w) , TSS84 二日連続でほぼレストしてるので脚がよく動くが、調子に乗って上げすぎないように進む。 ダムまでのマ…