2019-12-12から1日間の記事一覧

Zwift - FTP 20min , Tempo 30min

Zwift トレーニング Émonda SL6

昨日は離島でお泊り忘年会。なんだかんだで朝から飲みっぱなし。夜は〆ラーメンを頼んだけど他の人がほとんど食べてしまったので残念なようなホッとしたような。朝ごはんもおかわりしてお腹一杯になったところで今年の忘年会の山場を越えて一安心。仕事し…