今朝はリカバリーのみ。 ◆Madone SLR 9 Disc , 30km , 1'07 , TSS36 6時前の出発時にはそれほど感じなかったけど、半袖ワンピ、メッシュアンダー、アームカバー、レッグカバー、ジレ、指無しグローブで最大心拍132のペースで走って帰ってきたら身体が芯から…