月曜日。本来はリカバリーの日なのだが先週末の疲労がないのでSST。 ＊Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), 01'09:00 , TSS:91 , 995KJ あまり脚、というか左ハムに負担が掛からないように慎重に。 火曜日はテーパリングメニューで終わり。天気…