Mountain Endurance Life

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自転車でエンデュランスライフ  ー  目指すはSDA王滝100kmCAT優勝。のはずが、いつの間にかロードバイクが中心に。

2017-06-06から1日間の記事一覧

Zwift SST (Med)

5時起床。昨日のFTP Testでリセットした数値での初めてのZwift。メニューに悩んだが、やはり地味に、そして確実に脚に効くSST。しかもMed。 *Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), 01'25:00 , TSS:117 , 1,173KJ 出だしから脚重め。WUで240W程度…