朝：FTP 20分 夕：Zwift Race 朝：FTP 20分 ◆Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ) , '40:18 , TSS55 昨日は夜から頭痛と倦怠感が酷く早めに就寝。 5時半頃起床すると良くなってた。 今日は次男の小学校の運動会なので6時半に場所取り終了して帰宅…