5時起床。 前夜まで外練に行こうと考えていた。 気温は7度前後。美杉の朝に比べれば春みたいなものだ、なんて思ったが、外の暗闇と夜更けに降った雨の影響で路面がウェットなのを見てゲンナリ。 結局Zwift。 ◆Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ )…