今週平日は週末に備えて軽めに抑えてきている。 今朝も6時前から回転系のみ。 ＊Zwift(Emonda S5 / ELITE TURBO MUIN smart B+ ), '40:29 , TSS:20 , 317KJ 先週の754錬が筋疲労のため全くトレーニングにならなかった。 そんな状態では自転車自体全く楽しめ…