Zwift - ASIA 130km Endurance Ride (B) on Douce France in France

昨夜は飲み放題のドリンクメニューに載ってないものばかりオーダーするわがままな飲み会だった。2時間半ほどたっぷり飲んで帰宅。

今朝は一応5時半の目覚ましで起きたものの当然に二日酔い気味。結局7時まで二度寝してASIA 130k。

◆ Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , 2'51 , 206w(NP226w) , TSS186

Garminの心拍センサー（乳バンド式）の調子が悪いのでForeAthlete 245からCA600へ心拍データを転送しながら。

徐々に人数が減っていく。自分もいつやめようか考えながら時間が経過していく。

後半になって練習仲間はヨウスケくんのみ。最終周はイナーメの選手がアタックに次ぐアタックでボロボロに。

それでも故障中のヨウスケくんが頑張ってるからなんとか最後まで残れた。

Zwift後にずっと気になってたシマトネリコの剪定を済ませる。シャワー＆昼食のち午後からは仕事。たった半日立ちっぱなしだっただけで脚が棒。生物として弱すぎる。