Mountain Endurance Life

Mountain Endurance Life

自転車でエンデュランスライフ

Zwift - 3R Racing (A) on Classique in London

懲りもせず火曜日から筋トレ再開。そのせいなのか脚が激重。というか普通に痛い。

f:id:MountainEnduranceLife:20220303110725p:plain Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , '46 , TSS75

 

そんな今朝は先週同様London平坦レースに参戦。

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スタートからCカテの選手が5wk後半で逃げ続けて逃げ切り。44分414wは強すぎるだろ。

それはさておき、自分は全く踏めないのでなんにも出来ずにひたすらついていくだけ。幸いペースが緩かったので何とか最後まで集団にいたが、スプリントで遅れて16位。

 

レース後マクリ島のCペーサーで30分流してからまたまた筋トレ。

自重のスクワット、カーフレイズ、ピストルスクワットをそれぞれ適当な回数で3セット。

これで筋トレ(と呼んでいいのか…)は2回目。果たしていつまで続くかな。