Mountain Endurance Life

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自転車でエンデュランスライフ

Zwift - 2 Races

久しぶりにレースのない週末だけどチーム練サボってZwift。

 

3R Volcano Flat 50k Race - 4 Laps (48.8km/30.7mi 184m) (A)

f:id:MountainEnduranceLife:20211211205318p:plain Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , 1'10 , TSS107

 

まずはWatopia Flat Race。ドラコさんと一緒にスタート。

4周と長いので様子見ペースで推移。

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無難に周回をこなしていく。

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最終周回でも40名ほどが先頭に残る。

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集団スプリントで12位。

 

Garmin Never Stop Series - Stage Three - Short (E)

f:id:MountainEnduranceLife:20211211205829p:plain Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , '38 , TSS60

 

レース終わりでそのままE 1.0-5.0wkのイベント。

3.5wkくらいで走れたらいいかなとスタートしたら8名くらいの先頭パックになってしまう。f:id:MountainEnduranceLife:20211211210717j:plain

4wk以上で先頭固定の選手にツキイチだったが、KOMで羽使ってアタックしたら一人で抜け出してしまう。

下りで追いついてきた選手とローテして逃げ切り濃厚となった残り4kmくらいでアタックされる。結局千切れてしまったが思いがけずいい練習になった。

 

週末晩飯担当。

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チーズ入り煮込みハンバーグ。ソースは玉ねぎの擦りおろしと焼き肉のたれ、ニンニクチューブ、しょうがチューブ。

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簡単カルボナーラ。生クリーム不使用。

どちらも美味しくできたけど、チーズ入り煮込みハンバーグが絶品だった。

完売御礼で満足。