Mountain Endurance Life

Mountain Endurance Life

自転車でエンデュランスライフ  ー  目指すはSDA王滝100kmCAT優勝。のはずが、いつの間にかロードバイクが中心に。

ロードバイク - 辰水、安濃ダム

今朝はBペーサー練か外練の二択で後者を選択。

f:id:MountainEnduranceLife:20211014083809p:plain◆Madone SLR9 Disc: 51.7km(↗︎497m), 1'43, 30.1km/h, 185w(NP213w), TSS96

 

Bペーサー練にするか迷うくらいに脚がないので、長めの距離をテンポで走れたら合格くらいの気持ちでスタート。

最初の15分はアップのつもりだったが220wが維持できない。思ってた以上に脚がなかった。なので切り替えて適当に走ることにする。

ちょっとした坂でもシッティングが辛いのでダンシング多用で誤魔化しながらダムまで。

 

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橋からの眺めが綺麗だなぁと思いながら時計をみると6時40分とかで時間が押してる。このコースなら1時間半くらいで消化できると悠長に構えていたが、そこそこ踏めてるときのタイムだった。おかげで家についてから出勤まで早送りで動く羽目になった。

今年の夏は平日3日連続Zwiftレースとか、2日連続Zwiftレースからの安濃ダム全力走とかやってたけど、今はとても出来る気がしない。とは言え、あまり悲観しても精神衛生上よろしくないので、中長期的にたまたまそういう時期なんだと思うことにする。