Mountain Endurance Life

Mountain Endurance Life

自転車でエンデュランスライフ  ー  目指すはSDA王滝100kmCAT優勝。のはずが、いつの間にかロードバイクが中心に。

Zwift - ’ Hironobu(Shamisen R)'s Meetup - Flat Route

今日は三味線ミートアップ。アップは普通。会場へ。

f:id:MountainEnduranceLife:20200613203153j:plain Zwift(Emonda SL6 / DIRETO X ) , 1'48 , TSS148

 

タクマくんが招集されずDNS。残念。

ヒロノブさん、ドラコさん、イノウエさん、オカジマさん、カワベさん、クスモトくん、カワダハラさん、私の9人でスタート。

7周70kmと長いので上げすぎないように注意しながら。

6周目はゲートからしばらく6倍で踏んで様子見アタック。しばらくしてヒロノブさん、クスモトくん、私の3人になり、橋越えた登りで満を持して羽アタック!これでクスモトくんと2人になったはいいが残り1周。厳しい。

ラスト周回。ほぼツキイチで耐えていたが海底トンネル出口でのアタックに手も足も出ず。あとは追走のヒロノブさんに怯えながらなんとかゴール。

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あと一周あると丁度ガーデン周回練くらい。

ミートアップ終わりでTick Tock1周走って100km。

 

 

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今日はボロネーゼ(とシーザーサラダ)を作ってみた。

焼きそばじゃないですよ。