Mountain Endurance Life

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自転車でエンデュランスライフ  ー  目指すはSDA王滝100kmCAT優勝。のはずが、いつの間にかロードバイクが中心に。

Zwift - 3R Volcano Flat Reverse Race - 3 Laps (36.6km/22.7mi 138m) (B)

昨夜新年会の2次会から帰宅したのが22時半なので今朝は非常に眠い&シンドイ。

けど頑張ってZwift。

 

f:id:MountainEnduranceLife:20200122083159p:plain◆Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , '20  , TSS17

 

アップからして力が出ない。普段の20w減くらい。

 

f:id:MountainEnduranceLife:20200122083013j:plain◆Zwift(Emonda SL6 / Pioneer ) , '52  , TSS84

 

レーススタートして30人ぐらいで先頭集団。

1周目さえ耐えればなんかとと思うけど2周目に入ってもそこそこいいペースなので早くも瀕死。

3周目、ほとんど千切れかけながらもなんとか耐えていたが、ゴール手前1㎞を切ったところで千切れた。

 

f:id:MountainEnduranceLife:20200122083622j:plain

5位でした。

・50min 251w (NP265w) IF0.98

またしても3.9w/kg。4倍が遠い。

 

今日も新年会だけどなんとか明日も頑張ろう。